Jakarta, Indonesia — Siapa sangka, permainan mahjong yang dulu identik dengan lansia dan budaya tradisional kini menjadi pelarian digital bagi banyak pekerja kantoran di Indonesia. Dari coworking space di Jakarta Selatan hingga ruang istirahat kantor di Surabaya, mahjong kembali hadir—bukan sebagai sekadar permainan, tapi sebagai alat bantu lepas stres.

Tekanan Pekerjaan Meningkat, Karyawan Mencari Pelarian Cepat

Seiring meningkatnya tuntutan dan jam kerja yang tak jarang fleksibel namun melelahkan, para pekerja kini membutuhkan cara untuk rehat sejenak tanpa meninggalkan meja kerja. Mahjong muncul sebagai solusi cepat, ringan, dan menyenangkan.

"Main mahjong selama 10 menit bisa bikin mood saya balik lagi. Rasanya seperti 'reset otak'," ujar Dika, seorang analis data di perusahaan startup fintech.

Mengapa Mahjong, Bukan Game Lain?

Tidak seperti game kompetitif lainnya yang cenderung memicu adrenalin, mahjong justru memberikan efek relaksasi. Mekanismenya yang membutuhkan fokus, logika, dan strategi membuat otak tetap aktif namun tidak tertekan.

Beberapa karyawan menyebutnya sebagai bentuk meditasi ringan, di mana mereka bisa mengalihkan pikiran dari spreadsheet, rapat, atau tenggat waktu yang menumpuk.

Kebiasaan Baru di Dunia Kerja

Tren ini bahkan mulai menjadi kebiasaan di banyak lingkungan kerja. Ada perusahaan yang diam-diam membiarkan karyawan bermain mahjong digital di jam istirahat, selama hal itu tidak mengganggu performa kerja. Beberapa ruang istirahat bahkan memasang tablet atau layar kecil untuk hiburan mini seperti ini.

Dampaknya terhadap Produktivitas

Psikolog organisasi menyebut aktivitas seperti mahjong dapat memberikan efek positif terhadap mental pekerja. Dengan jeda sejenak untuk bermain, otak bisa "menyegarkan diri" sebelum kembali fokus.

"Karyawan yang punya waktu untuk rehat aktif, seperti bermain game strategi ringan, cenderung lebih tahan terhadap burnout," kata Dr. Andini Kartika, Psikolog Klinis & Organisasi.

Antara Gaya Hidup dan Kesehatan Mental

Pergeseran cara beristirahat di kantor ini menunjukkan bahwa generasi pekerja saat ini semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental. Alih-alih menghindari pekerjaan, mereka justru mencari cara agar bisa bertahan dan tetap produktif dalam jangka panjang.

Mahjong, meskipun sederhana, ternyata punya peran penting dalam membentuk lingkungan kerja yang lebih seimbang dan manusiawi.

Kesimpulan

Di tengah hiruk pikuk dunia kerja yang serba cepat, mahjong muncul sebagai "pelarian kecil" yang penuh makna. Ia bukan sekadar permainan, tapi simbol dari kebutuhan manusia untuk berhenti sejenak, mengatur napas, dan kembali melaju.

Apakah kamu juga menjadikan mahjong sebagai teman rehat di tengah kesibukan harianmu?